【红豆莲藕素汤】

            古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思； 这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群； 红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。

             暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口，时不时喝上一口，不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。

              ------------------红豆莲藕素汤----------------------

材料： 红豆50克，莲藕150克，桂圆10克，当归2片，生姜2片

1、准备好材料；

2、红豆提前几小时浸泡；

3、莲藕刮去皮切小片；

4、所有材料一起下锅，加水3碗；

        5、大火烧开，转小火煲上1个小时即可。