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宝宝营养辅食之紫薯米糊

七九星星 发布于 2014/5/6 21:19

   今天妈妈买了紫薯,紫薯可是很有营养的,于是做了这款紫薯米糊给元宝吃,他很喜欢哦,满满的一碗吃了个精光。。

做法如下:

1.准备原料:大米适量、紫薯一个。

2.将紫薯去皮切块。

3.将米淘干净,和紫薯一起放入电饭锅中。

4.加适量水,按煮饭键开始煮。

5.煮开后继续熬半个小时。

6.煮好后将粥盛到宝宝专用的碗中,稍稍冷却。

7.用搅拌机将粥打成泥糊状,打细些。

8.9.待米糊冷却到适宜温度就可以享用了。

注:1.紫薯很有营养,但是宝宝不可以多吃,只能适量,一次最多两块就行,不然宝宝很难消化掉,而且吃多了会导致腹胀,消化不良等。

    2.这款米糊要搅拌得细一些,宝宝才更好消化及吸收。

   

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