今天妈妈买了紫薯,紫薯可是很有营养的,于是做了这款紫薯米糊给元宝吃,他很喜欢哦,满满的一碗吃了个精光。。
做法如下:
1.准备原料:大米适量、紫薯一个。
2.将紫薯去皮切块。
3.将米淘干净,和紫薯一起放入电饭锅中。
4.加适量水,按煮饭键开始煮。
5.煮开后继续熬半个小时。
6.煮好后将粥盛到宝宝专用的碗中,稍稍冷却。
7.用搅拌机将粥打成泥糊状,打细些。
8.9.待米糊冷却到适宜温度就可以享用了。
注:1.紫薯很有营养,但是宝宝不可以多吃,只能适量,一次最多两块就行,不然宝宝很难消化掉,而且吃多了会导致腹胀,消化不良等。
2.这款米糊要搅拌得细一些,宝宝才更好消化及吸收。