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酸酸甜甜好味道:茄汁花菜鸡丁

余甘果蜜
2014/5/8 20:07

以前做过茄汁花菜,女儿好喜欢。之前,女儿是不喜欢吃花菜的,用了番茄酱,稍稍变了一下口味,已经喜欢上了。

这一次,还加了些鸡脯肉丁在里,女儿说鸡丁少了,哈哈,下次多加一点。

食材:鸡脯肉100克、花菜100克、番茄1只

配料:姜葱、亨氏番酱、玉米淀粉、盐、料酒、食用油各适量。

做法与步骤图:

1、准备好食材。

2、切好鸡丁,加入料酒、少许盐、适量玉米淀粉拌匀。

3、把花菜摘小朵洗净。

4、锅里烧开水,焯一下花菜。

5、把番茄皮上划刀,在开水锅里烫一下去皮,切小丁,另备些姜葱末。

6、锅里稍微多加点油,炒香姜葱末。

7、炒熟鸡丁装出。

8、加入番茄炒一下。

9、加入番茄酱炒一下。

10、加入花菜和鸡丁炒匀。

11、加入葱花和少许盐炒匀即可出锅了。

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