花菜炒鱿鱼

京京~

2014/5/25 10:45

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材料:花菜,鱿鱼

调料:盐,酱油

做法:(1)花菜掰成小朵,鱿鱼切片

(2)锅烧热水，到入花菜绰熟

(3)放入清水里过一下，沥干水分备用

(4)在到入鱿鱼焯熟,捞出来放入冷水里洗净攥干水份装盘

(5)热锅入油,到入花菜鱿鱼

(6)放一勺盐,几滴酱油翻炒均匀即可

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