莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。
炸藕合是山东和上海地区汉族特色小吃,味道香酥嫩爽,适于家庭烹饪,没有固定风格。将藕去皮切片,每两片不完全切开而成一藕夹,中夹葱姜肉馅,两片藕合在一起而称藕合。而后挂一些面粉糊,过油之后即成。
这道菜在传统炸藕盒的基础上,用泰式辣酱调制了汁料浇在上面,既保留了耦盒外焦里嫩又有泰汁的酸辣,开胃下饭。
【材料】
藕500克;猪肉馅100克;泰式辣酱2汤匙;蒜5瓣;葱1根;盐少
许;料酒少许;鸡蛋1个;胡椒粉少许;生粉少许;淀粉15克;面
粉150克;
【做法】
1 准备材料。
2 将猪肉馅放到碗里加少许鸡蛋液、葱姜末、盐、胡椒粉、料酒搅
拌均匀。
3 将藕切成藕夹,(第一刀不切断,第二刀切断)。
4 将活好的肉馅夹在藕夹里。
5 领取一只空碗,加150克面粉,15克淀粉、1克盐、少许泡打粉用
凉水调成糊,给调好的糊中加食用油少许。
6 炒锅中放油5成热下入裹好面糊的藕盒炸制。
7 取一只空碗,放入3汤匙糖;1勺半醋;1克盐;少许酱油;少许水;少许水淀粉。
8 将葱、姜、蒜切末。
9 炒锅加底油。
10 小火爆香葱姜蒜,加2汤匙泰式辣酱炒香。
11 加入碗汁,小火收汁变浓,浇在藕盒上。
【贴士】
1 炸藕盒的面糊要8字型搅拌,防止面糊起筋。调好的面糊要醒至
一会儿。
2 炸藕盒油温不要太高保持在5成热。