蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。两种新鲜的蘑菇与肉丸烩在一起做成一道半汤菜,汤鲜味美。
主料:
杏鲍菇80g,口蘑100g,猪肉丸100g 。
辅料:
葱5g,姜3g,盐5g,清水适量,花生油25ml,香菜少许。
做法:
1.杏鲍菇切片。
2.口蘑洗净切片。
3.热锅下油,放入葱姜炝锅。
4.加入杏鲍菇和口蘑。
5.翻炒至断生。
6.加入清水,肉丸和盐翻炒均匀。
7.大火烧开盖盖转小火烧10分钟。
8.最后撒少许香菜末出锅即可。
叨叨两句:
香菜最后加。
不要加味精。