这道煎焖面,即是菜又是主食,汁浓味厚,简单好吃。
主料:面条
配料:西红柿、海鲜菇、生菜、小辣椒
调料:蒜、生抽
做法:
1,生菜切丝、小辣椒切圈(我用的尖椒)、蒜切末(蒜多点)。
2,西红柿去皮搅碎或切碎放一容器内。
3,加入约一小碗量的生抽,因为此菜不放盐了,所以咸度全靠生抽来完成。
4,加入一半的蒜末。
5,再加少许清水。
6,拌成稍稀一点的料汁。
7,苏泊尔火红点不粘锅放火上加少许底油。
8,油温三成热时下入海鲜菇略煎。
9,下入面条,转成小火煎,并把海鲜菇拨到一边。
10,煎时先不要翻动,待底面定型上色后再翻面。海鲜菇也要翻动一下。
11,将面条煎至两面发黄,接近八成熟。此时煎可用筷子把面条拨散以便成熟。
12,倒入料汁。
13,料汁要没过面条。
14,烧开后盖上锅盖,小火焖五、六分钟。
15,面条成熟后,用大火收一下汁。
16,关火后散一下面条热气,加入生菜丝、辣椒、蒜末拌匀即可。
成品图
你知道吗?整个烹饪过程中,当菜放进锅内的那一刻,恰恰是最容易产生油烟的时候。因为那一瞬间锅内温度是最高的,如果掌控不好火候,就会导致油温过高,从而产生油烟。而油烟一旦出现,就会产生有害物质,不但影响菜肴的美味,更会影响下厨者和家人的身体健康。
苏泊尔火红点无油烟不粘锅,打造厨房健康新生活
它的专利火红点技术温度看得见,提示开始烹饪的最佳温度,从下菜的那一刻开始防止油烟产生。
它超强的不粘内表面,易于清洗,确保无烟烹饪,更环保,更健康
它的加厚合金基材,导热系数更高,传热均匀,远离油烟。
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它的可立式高拱盖设计,能容纳更大体积的食材,可保持食材的完整性。
这样一口好锅,您动心了吗?
当然,好锅还需配好铲,这款火红点无油烟不沾锅,是不能使用铁铲的,应搭配木铲或硅胶铲使用。