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简易营养早餐——鲜榨玉米汁

七九星星
2014/6/29 09:54

  大清早去菜场买的新鲜玉米,还是农家老太太自己种的,很多老太太都是附近的,都认识,见过他们种的菜,吃着放心。妈妈总是不愿意去买菜市场内摊贩从蔬菜大棚批发来的菜,想想也是那些用药水泡的蔬菜,真心不敢吃。

  早上打了玉米汁,满屋子都玉米香扑鼻,很诱人哈,浓香醇厚,连我家小盆友都很爱喝哈。  做法:1.准备好新鲜玉米,洗净待用。

2.将稍长的玉米切两段,竖着用刀子切下玉米粒。

3.玉米粒切好后,同时准备适量清水,250g玉米粒,我用了500ml水。

4.将玉米粒倒入豆浆机中。

5.再将水倒入。

6.选择豆浆机的玉米汁功能即可。

  爱喝浓稠一些的就少放些水,爱喝稀的就增加水量,或者增加或减少玉米粒。

  我家不太吃甜汤,这是原味的。爱喝甜玉米汁的可以与玉米粒和水一起加入适量的糖。

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