胡萝卜馒头

           最近晚上经常榨胡萝卜汁，还有其他的汁喝，减肥效果很明显，剩下的

渣子也没浪费，有时做丸子 ，有时做馒头 花卷 ，有时还做包子。今天做的是

胡萝卜馒头。

      原料：胡萝卜面粉

      辅料：泡打粉 酵母 水

      做法：1胡萝卜洗净去皮切条

                2用榨汁机榨成汁

                 3面粉里放入泡打粉搅匀

                4酵母放碗里用水调匀，到面里和匀

                 5把胡萝卜渣滓放料理机加水打匀，和面

             6和好的面

             7已经有些发了（不用发到2倍大）

             8把面揉好，揪剂子

               9把剂子揉成馒头型

            10做好之后醒发30分钟（根据室内温度情况）

            11馒头用手掂掂发轻，说明发好了

            12开水做锅，放馒头蒸，上汽蒸10分钟关火，焖2分钟再接盖