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我是北方人 地道的西北菇凉...
在认识Z先生前 南方...
定是徐志摩笔下的清晨与黄昏
关于米粉 也是第一次随Z先生回江西时才吃到
它是南方早餐最重要的角色
外搭配一根油条是黎川小镇老少都爱的组合
米粉
大致分为拌粉、汤粉、炒粉
拌粉 炒的红油碎肉末撒在干粉上 拌合着吃
汤粉 快煮后的米粉浇上一碗满满的大骨清汤 也有丁点儿的肉末
炒粉 浸泡后或是煮至7-8分的粉快炒
南昌 八一广场 一个小街道的牛肉炒粉和瓦罐汤超级美味
不知那地儿叫什么 是某个清晨闻香而去的
一人食 简单省事儿
牛腩是提前炖好的
冰箱里搜寻到的几颗香菇和一包儿榨菜
就这样一餐开始了
汤头有点儿多 粉藏匿在下面了
一大碗儿 吃饱喝足 干活~~~
全家都是十足的肉食者，牛肉一定是首选，蛋白质含量高，脂肪含量很低。
肉类食品大多在超级市场购买，这年头不良商家和注水牛肉太多，入口之物还是要安心才好。消耗最多的是牛腩，用来红烧或炖汤。
感谢美食天下与恒都牛肉的产品试用，1kg牛腩吃了一周有余。牛肉是真空包装，泡沫盒里放置了冰袋，客服人员提前沟通过收货时间，很贴心。牛腩肉质口感筋道，弹牙，炖煮是非常合适的，做了罗宋汤 牛腩粉 土豆烧牛腩，家人对此次恒都牛腩评价很高，口感确实比以往买到的更好！
【榨菜香菇牛腩粉】
原料：
A：牛腩1000kg、炖肉料一包（生姜4片、肉桂1段、干辣椒5颗、香叶3片、八角2颗、肉蔻1颗、甘草3片、花椒麻椒适量、冰糖6-8颗）、水适量
B：熟牛腩200g、香菇3颗、榨菜60g、米粉适量、砂糖1.5汤匙、盐适量、胡椒粉2g
做法：
1.A鲜牛腩洗净、焯水、洗净备用
2.A砂锅入牛腩、炖肉料，凉水盖过，大火烧开小火40分钟即可
3.准备榨菜香菇牛腩粉原料，香菇切片备用
4.小火热锅，入糖焦色（琥珀色），入肉翻炒上色
5.入榨菜炒香，入香菇炒软
6.入水适量，大火烧开，小火慢煨20-30分钟
7.沸水煮米粉，熟后捞至大碗中备用
8.入盐，胡椒粉出锅，浇在粉上即可食用
小贴士：
1.牛羊肉 冷水下锅；猪肉沸水下锅
2.初次炖煮40分钟，口感较为劲道，再加工可自由调整时间20-30分钟都可
3.水的份量：可以自己掌握，炖煮时间长短以及火候决定（我基本是稍稍没过）
4.煮米粉的时间根据包装袋指示完成，煮4-5分钟，闷4分钟左右即可
