菊花姜蜜茶

     夏天，人们爱呆在空调间，由于室内、外温差大，一

进一出容易感冒，令人有畏冷不适、疲乏无力等症状，

所以使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关

闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气......另外

还要在饮食方面着手，多吃一些能温通经脉的食物，就

比如这款饮品“菊花姜蜜茶”，取材简单，对身体又极

为有益，个中药理相信人人都懂......

    “菊花姜蜜茶”既可暖暖的喝，也可以冷冷的饮

材料：杭白菊、姜、蜂蜜、水

做法：

1      备材料

2      取一锅，加入适量的水，投下杭白菊与姜片

3      加盖煮20分钟左右

4      煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片

5      调进适量的蜂蜜，就可以饮用

6      冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可