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青椒香干炒肉丝

余甘果蜜 发布于 2014/8/14 15:53

香干是大家喜欢的豆制品,可拌,可炒,美味下饭。

香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

小时候,爸爸常常用香干来炒肉,不过我们那叫香干为豆腐饼。婆婆这里的香干经豆腐做成豆干后,用酱油和香料煮过,很香,用来炒肉,配点青椒,特别下饭。

食材:香干180克、肉150克、青椒适量

配料:姜、葱、蒜头、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、盐、食用油各适量

做法与步骤图:

1、食材。

2、把肉切丝,加入1茶匙玉米淀粉、料酒,适量植物油,拌匀腌制一会。

3、香干切细条。

4、青椒切丝。

5、切好姜、葱、蒜。

7、加入肉丝滑炒至七八成熟。

8、加入香干炒匀。

9、加入1匙生抽、老抽,炒匀。

10、加入青椒炒匀。

11、加入小匙精盐炒匀。

12、装碟。

小贴士:

1、把肉切丝,依次加入料酒、淀粉,加油拌匀腌制,炒出来的肉丝嫩滑爽口。

2、炒肉丝时火要高些,加入后尽快滑散。

3、喜欢辣些的可加些干椒或红椒。

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