红糖姜茶

生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

---------------------------------------------------红糖姜茶----------------------------------------------

材料：生姜 红糖 清水

做法：

1准备好1小块生姜和红糖

2生姜洗净切片

3煮锅放入适量水和姜片

4煮开5分钟放红糖

5再煮5分钟即可

碎碎念：

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶。