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2道好吃的停不了口的健康零食—微波红薯片+蜜汁核桃

恬静yz
2010/1/9 12:05

今天做的两道小零食,不但材料很简单,操作也很便捷,关键是味道非常好。

用它来代替油炸的薯片、包裹着各种添加剂的琥珀核桃,想吃多少就吃多少。

 

核桃仁生吃熟吃皆可,生吃有化淤以及抗癌之功效,常用作各种结石以及乳腺增生等疾病的食疗,健康的人也可以每天吃一小把生核桃仁,有预防的作用。

 

 

 

先来微波红薯片

材料:

红薯......半只

蜂蜜......1勺

 

做法:

 

蜜汁核桃

材料:

核桃仁......1小杯

红糖......1勺

 

做法:

 
 
 
 

 

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