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大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉

简单煮意 发布于 2014/11/5 10:16

大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉

持续高温也持续忙碌,自己的、家人的、亲友的,各种琐事集中到一块儿。最可恨的是自己竟然把驾照到期换证都给忘记了,无奈只好冒着高温,顶着烈日,每次花上4-5个小时,在城市的两头来回穿梭了好几次。而且还必须再考一次科目1,大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉幸好考试一次通过了,要不还得预约再去一次。大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉大热天每天在外奔波,晒得慌也累得很,汗流浃背体能消耗也很大,光吃点蔬菜好像有点顶不住,赶紧滴做个能提神补充消耗的大肉菜,松茸营养丰富,味道鲜美,配上五花肉,减少了肉的油腻,香气更浓郁,很适合大热天补充体能消耗的。

材料:五花肉、干松茸、葱姜、料酒、酱油、冰糖。

做法:

大热天补充体能消耗的大肉菜--松茸烧肉


1干松茸用清水浸泡3-4小时洗净滤干,期间清洗换水2-3次;

2五花肉洗净切块,入清水锅中煮开后焯2分钟;

3捞出肉块冲洗干净滤水;

4姜块拍松,葱打结备用;

5炒锅烧热后加入植物油烧热,下葱姜煸出香味;

6下五花肉小火煸炒出油;

7烹入料酒,加入酱油和冰糖烧至肉块上色;

8加入泡发的松茸,加适量清水,小火炖1.5小时;

9炖至肉和松茸都酥软入味,转大火收汁即可。


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