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超简单的初秋润燥饮品—奇异果柠檬蜂蜜水

简单煮意 发布于 2014/11/5 10:17

超简单的初秋润燥饮品—奇异果柠檬蜂蜜水


时至处暑,虽然节气上已是秋天,但是南方气温上却还没真正入秋,暑热未退,秋燥已至。所以说处暑时节后的饮食养生重点是要预防“秋燥”,因此大家先别急着贴秋膘,除了可以多吃一些滋润祛燥的蔬菜水果之外,还不妨为自己和朋友们制作一杯富含维生素C的奇异果蜂蜜柠檬水,酸酸甜甜,清新爽口,提神醒脑,滋阴润燥,做起来还超简单的说!

【奇异果柠檬蜂蜜水】
材料:奇异果1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小匙、冰块和苏打水(或饮用水)适量。(食材来自甫田网)

作法:

超简单的初秋润燥饮品—奇异果柠檬蜂蜜水

1 奇异果洗净去皮,将果肉切丁,柠檬洗净切块;

2 杯中挤入柠檬汁,放入奇异果丁;

3 加入蜂蜜和冰块;

4 倒入适量苏打水或饮用水,稍稍搅拌即可。


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