蚝油水豆腐---补锌菜谱

        这道菜保留豆腐的豆香味和蚝油的香味，蚝油还具有补锌的作用，如果需要找补锌菜谱的吃货们，可以多选蚝油来做菜，对补锌很有帮助。喜欢豆腐水嫩嫩的感觉，希望大家喜欢。

【主料】水豆腐一块

 【辅料】蚝油30ml          茶树菇老抽      五滴火麻油       半汤勺                盐     半勺

1.准备水豆腐一块，也叫嫩豆腐，一块。

2.将豆腐切成六片，然后每片切成四块。

3.倒入半汤勺的亦舒堂火麻油，调至中火，然后将豆腐放下去，中小火慢慢煎豆腐。

4.倒入蚝油30ml、盐半勺和放一点老抽来调色，注意掌握火候，煎至豆腐两面金黄即可。

5.出锅~拍照~开动~

多拍的几张

【小贴士】1.如果不想豆腐散开的话，可以在豆腐煎之前用盐水泡上十分钟。2.如果不用担心上火的话，可以换耐热温度高的猪油来替换火麻油，把豆腐煎到起酥。