木耳炒胡萝卜

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，木耳美容补血抗癌。两样食材的搭配是养生的佳作

食材:木耳100克   胡萝卜2根

盐  油  五香粉   香油

步骤：

1. 木耳提前泡发

2. 胡萝卜切片

3. 木耳洗净摘小朵

4. 油锅入胡萝卜片炒，断生后放入木耳同炒，入盐，五香粉

5. 炒匀后关火，淋上香油