扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品。扇贝对降低胆固醇有显著的食疗功效,甚至比常用药物的效果还要好。扇贝还对解除烦恼症状、预防心脏病、中风及老年痴呆症有良好功效,经常做给爸爸妈妈吃,非常利于他们的身体健康!
材料(2人份):
扇贝6-8只、蒜蓉50g、豆豉20g、料酒20g、油适量、胡椒粉适量、盐适量。
做法:
1、将扇贝切开洗净,切出扇贝肉铺在碟中备用;
2、WMF中华炒锅放油,中火加热,放入豆豉、蒜蓉煸炒出香味;
3、放入料酒、盐、胡椒粉炒成汁料,倒在切开的扇贝上;
4、WMF蒸锅内放少许水烧开,放入扇贝、中火蒸2分钟即可。
WMF温馨提示:
1、扇贝出锅前,淋上少许用蒜头爆香的熟油风味更佳;
2、WMF蒸锅通体采用18/10不锈钢,拥有优异的导热保温性能,节能又省时。