【韭菜虾仁】
冬日的早晨多了些懒洋洋，懒床的惰性总会时不时的阵发一下
阳光透过窗台斜照在脸上，像那小孩儿的手亲抚脸颊，柔柔的，暖暖的
推开窗户，清新自然的空气迎面而来，享自由，YOU LIKE
最近的肉菜做了不少，胃口也被撑得越来越大了，好在积极的运动没有带来多余的体重
左手营养，右手健康，两手一起构建健康营养，融入自己的饮食和生活
冬天虽是收藏的良季，鱼肉之外，小清新的菜品同样也能俘获你的胃，你的心
以下是：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【韭菜虾仁】VS【上汤娃娃菜】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一：材料准备和处理
图1：鲜虾
图2:韭菜
图3-4：虾稍微冰过之后剪去虾头，从下到上倒推出虾壳，这样剥虾仁比较方便的剥出虾仁
图5-6：虾仁剥好后用白糖稍微腌制一下，韭菜洗净切长段
二：过程和方法
图7-8：锅中少许油烧热后倒入虾仁滑炒一下，虾身红透时迅速捞起
图7-10：锅中留油，直接下韭菜大火翻炒
图11：韭菜一段生即刻把滑过的虾仁下锅拌炒，加点食盐，1-2分钟后即可出锅
虾仁鲜甜，韭菜鲜香，两者混合后激发出的美味让你停不下筷子...
以下是
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【上汤娃娃菜】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一：材料准备和处理
图1：滑子菇
图2：高山娃娃菜
图3-4：娃娃菜洗净切长条，熬好的老母鸡汤
二：做法与过程
图5-6：蒜瓣下锅爆香，娃娃菜下锅大火翻炒
图7-8：娃娃菜炒软塌后加入熬好的鸡汤
图9-10：洗净的滑子菇下锅和娃娃菜翻炒后同焖5-10分钟后即可
鲜美的鸡汤，绵软的娃娃菜，嫩滑的菇子相互融合在一起的味觉，值得你细细回味...
小清新的美味在冬日里带给你不一样的感觉，
随意的搭配也会有新感觉，新味觉
你可以试试哦！
日志
