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家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

海燕的厨房 发布于 2014/11/17 09:46

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

【萝卜丝饼】

走出小区大门拐个弯

就到了车来车往的公交站台

早餐7-8点钟的光景

站台两边一家挨一家早餐店生意火爆

芭比馒头,小笼,生煎,豆浆,山东杂粮饼

鸡蛋灌饼,广东肠粉,酱香饼,萝卜丝饼,粢饭团等等

每次在等公交的时候

看着别人拿着热气腾腾的早餐

自己没吃上总觉得有多亏似的

急急的冲上去

买上一份拿在手里

边吃边等车

这样的日子持续了很久

直到最近我尝试着自己做早餐

这个早餐指的不是粥饭类

专指饼类的早餐

做早餐需要时间

所以必须起早

对于冬日贪恋温暖被窝的人而言

起早是个很痛苦的事

但是对于一个一心想在美食上折腾

又希望求得进步的人

那就是必须必了

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】
这是我第一次做有馅料的饼

虽然不是很完美

或者有些笨拙

但从食用的角度而言

它有着松软的外皮

清香水嫩的萝卜丝馅

一口咬下去

你会喜欢上它的

做这个饼也要感谢一下美博里热心的

有着精巧手工和精致美食的博主--蜜糖

她推荐了颜金满老师的书籍

同时也一并感谢颜老师

看书实习之是对作者最好的回报

我是个爱吃面食的人

但自己会做的面食比较少

所以有更多的空间去学习

在学习中慢慢进步与沉淀

手工的食品是人与食物之间最亲密的接触

通过手的细耕慢做

让健康,安全无添加的美味越来越多

丰富我们自己的生活

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

正好自己种的小萝卜可以吃了

那就开始动手做饼啰!

==========================================【萝卜丝饼】========================================

【材料】

白萝卜,(这个是自己种的小萝卜,能掐出水,很嫩的那种)白胡椒,香葱

普通面粉300克左,橄榄油少许

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

【做法】

1,萝卜切成细丝状,越细越好

2,香葱切成细碎状,也是越碎越好

3,萝卜丝切好后用盐腌制,出水后把水倒出沥干

4,腌过的萝卜丝干爽后放入香葱碎

5,撒入少许白胡椒粉

6,调入少许橄榄油

7,用筷子从下到上调拌均匀后待用

8,面粉过筛后放入盆中

9,用2/3开水和面,擀面杖搅拌成絮状

10,再接着用1/3冷水和面,擀面杖搅拌成团装

11,揉成光滑的面团后盖上保鲜膜松发半小时左右

12,松发完成后搓成条状再切成50克左右的小剂子

13,把小剂子擀成中间厚边缘薄的面皮

14,挑上萝卜丝馅放入面皮中间

15,一手托面皮,一手顺时针方向捏褶收口

16,收完口后朝下,用手掌轻按一下压平

17,平底锅加热后码入饼胚

18,中火一面焦黄时翻至另一面,总体大约15-20分钟后即可出锅趁热食用
家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】
家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】
家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】
家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】

家庭自制松软可口的无添加健康早餐--【萝卜丝饼】
海燕厨房笔记:

1,做萝卜丝馅的时候尽量选用嫩小的萝卜,这样的萝卜水分足,萝卜口感嫩,易熟

2,萝卜切丝后要用盐腌一下,萝卜丝遇盐会出水,把水要倒出沥干,做馅的时候不会水嗒嗒的

3,烫面的做法先用开水把粉搅拌成絮状,然后再用少许冷水搅拌成团装



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