【薏米黄瓜龙骨汤】
夏天，在我的印象里
热是最深的感触
一年四季
夏天最招摇，火辣四射
高温炙烤
空调带来的清凉也只是科技的手段
让你瞬间拥有片刻凉爽
离开空调
还得继续与热打交道
和夏天过招
分享一道有益的除湿消暑靓汤
给身体养养
养生先养心
心安即凉！
黄瓜，是夏天最消暑的除湿高手又兼减肥美容之效
薏米被誉为“世界禾本科植物之王”
也是清暑利湿又兼美白亮服的佳品
两者入汤，相得益彰
即消暑除湿又养生滋补
是夏天里家庭必备的靓汤
龙骨瘦肉居多，骨香肉酥而不柴
与薏米黄瓜同煲
汤水清淡而不腻
入口之后极为舒坦
动手试试吧！
和夏天过招
来一份【薏米黄瓜龙骨汤】
老适宜！~哈哈
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【用料】
主料-猪龙骨300克左右
辅料：薏米100克左右，黄瓜2-3根（青瓜也可以）
姜蒜少许
【做法】
薏米提前用清水浸泡
龙骨洗净后入锅焯下水
烧开后龙骨捞出
瓦煲中放入清水和焯过水的龙骨和姜蒜，水量盖过龙骨即可
薏米洗净后放入瓦煲中，大火烧开后换中小火
黄瓜去皮后切滚刀块
一个多小时以后放入黄瓜块
熟烂后即可调入细盐试味即可
日志
