【原浆玉米糊】
早上吃什么？每天起床后遇到的最多问题之一
白粥，小菜，包子，馒头
老样子的搭配总让胃口难有惊喜
对早餐的期待值像曲线朝下滑坡
做妈妈的就是爱操心
为早餐操心，为孩子操心，为家里大大小小的事操心
所以做妈的比当爹的累哈！
现代的家庭早餐吃饱那都不是事
怎样搭配做营养早餐
让孩子吃饱之余又能吃好
这些是让妈妈们费心又费脑筋的事
我的原则是粗细搭配，细为主，粗为辅
选择自然的谷物粗粮
做最简单的加工
绿色，健康为上
100%原味
选择粗粮，在于粗纤维可以帮助消化，促进强肠壁蠕动，同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富，
对大人和小孩都有益，粗细搭配后，有利于做到营养均衡，补充膳食纤维和B族维生素，粗粮饮食是我们日常精细饮食的一种补充。玉米糊是基于这些考虑而作一种营养主食，每周一到两次，调节胃口又补充营养，做妈妈的可以考虑选用.
通常，玉米糊用水加玉米面煮制而成，这里用的方法是比较简单的
选用甜玉米来做，不加一滴水，达到100%纯原浆
没有任何添加，直接食用
绿色，生态，营养
一个都不少
喜欢就试试
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【用料】
甜玉米2-3根
【做法】
玉米洗净后放入盘中
直接入蒸锅中蒸熟取出
把熟玉米粒切下
放入榨汁机中，7-8分满的样子即可
不加水直接打，出来后即可食用
海燕厨房笔记：
1，甜玉米本身比较甜，糖份比较高，故不用放糖
2，不放一滴水，玉米炸成糊状，倒出来就是天然的玉米糊
日志
