南瓜浓汤

  点缀着梦幻的星星点点，让喝汤也变成一种创意~

  冬天来了就意味着要发福了。天冷的时候最爱吃饭的时间，而且吃的越来越好，这身量也越来越重。冬天不能成为胖的季节，我们要健康饮食~

  南瓜的热量低，而且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。所以，能够在大冷天喝一碗暖暖的南瓜汤，即暖胃又有营养，就忽然感觉闻到了了幸福的味道~

  同时南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，也能够补中益气、调理肠胃。小孩子的肠胃比较脆弱，妈妈们需要时常注意，可以多给小朋友们做一做~

原料：南瓜、淡奶油、食盐。

制作过程：

1.      南瓜去皮去瓤切小块。

2.      加水煮至南瓜软烂。

3.      料理机打成糊。

4.      入锅加少许淡奶油煮开，调少许盐入味。期间不停搅拌，小心糊锅。

5.      盛到碗里，随意滴几滴奶油，用牙签从圆点往外划，画出图案。