懒人版本一锅出的香甜红薯饭

饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,吃货的嘴总是管不住,周末自己也动手做了一下,加了红薯色泽诱人,令我食欲大开,硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。以上功效来自万能的百度,所以有空还是多吃红薯营养多多呢

食材:红薯   1条    大米  适量     水  适量

方法好步聚图:

   1.准备好食材

   2.把红薯洗净去皮然后切成丁丁

  3.把大米洗干米放入电饭锅

  4.倒入切好的红薯

  5.加入适量水

  6.电饭锅按煮饭键,12分钟完成

珊珊细语:

1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.