动物蛋白和植物蛋白混合,易于消化吸收,脂肪含量少,味道浓,下酒、下饭都非常爽口。鸡翅、鹅翅均可如法炮制哦。
黄豆烧鸭翅
材料:鸭翅500克;黄豆100克;
调味料:葱、姜末适量;植物油适量;辣豆瓣酱1勺;酱油1勺;糖少许;盐少许;料酒少许;
做法:
1。黄豆用清水浸泡1晚,洗净备用,鸭翅洗净斩成块;
2。将鸭翅在煮锅中烫焯一会,然后用清水洗净浮末,滤水备用;
3。炒锅内放适量植物油烧热,下葱姜炒香,下辣酱;
4。再下鸭翅翻炒,加酱油略炒;
5。再加入 100克开水、糖、料酒翻炒;
6。再下入黄豆同烧10分钟,大火收汁,加入少许盐即可;
7。装盘;