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豆腐粉丝鲫鱼汤

清伊
2010/1/23 20:45
一直很喜欢新鲜鲫鱼熬制的汤,很鲜美也补钙。
 
最近LG的牙龈有点肿痛,不想吃东西。
今天我思来想去最终还是决定做这道健康美味的菜,
呵呵,很意外的他今天这顿吃了两大碗饭,这汤还一点未剩。

豆腐粉丝鲫鱼汤
材料:新鲜鲫鱼2条、老豆腐1块、
      粉丝、老姜、大蒜、大葱、料酒、食用油、香油、食盐、味精。
 

新鲜鲫鱼在市场上解剖后拿回来清洗干净,然后用姜、蒜、料酒、食盐码味。

我买的是嫩版的老豆腐,拿回家适当清洗后用盐水泡10分钟。

粉丝用温水泡软。

把入味的鲫鱼清洗一下,准备好姜、蒜。

把豆腐切块。

炒锅里烧油,放姜、蒜。

当炒出蒜香味的时候,把鲫鱼放进去两面煎一下。

加入适量的水,加入料酒烧开。

加入豆腐、香油、大葱用小火熬20分钟后,再放入食盐、味精、粉丝煮5分钟后即可。(喜欢的朋友也可以加适量的胡椒提味儿)

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