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大炒勺个人的简单午餐《瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药、花椒油爆炒黄豆芽》

大炒勺 发布于 2010/1/26 19:34

 

大炒勺个人的简单午餐

《瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药、花椒油爆炒黄豆芽》

 

周末休息时偶尔一人在家也是经常有的事。上周末就是一个人在家,一整天收拾收拾家务,看看书抽空再和网友们聊聊天,除了这些就是自己喂自己了。做啥吃?嗨!还是简单些吧!我一人在家时最爱吃乱炒,因此做了两道即清淡又可口的素菜,再焖点儿米饭,呵呵!挺不错的!

在家乐福购物时,看到新上架的“瑶柱鲍鱼汁”感觉挺不错的便买了一瓶,回家品尝了一下味道还挺鲜美的。我想,有这种调料不用肉,光使它炒素菜完全够香够味儿。因此做了道《瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药》,一个人也不能瞎凑合,怎么也得弄两个菜呀!接着又来了个《花椒油爆炒黄豆芽》,呵呵!再焖些米饭,噢!感觉挺美!

食材;

一、瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药原料;

山药150、双孢菇80、口蘑80、红黄彩椒各30、葱15、姜10、瑶柱鲍鱼汁15、生抽5、黄酒5、鸡粉胡椒粉各适量、烹调油10

做法;

1、所有食材切丁备用;

2、炒勺上火注入油,油热下入山药煸炒,煸炒数下放入葱姜炒出香味儿,再放入双孢菇和口蘑煸炒;

3、把蘑菇煸透后烹少许黄酒,然后再烹入生抽稍事翻炒倒入瑶柱鲍鱼汁,炒匀后放少许水稍焖片刻;

4、稍焖片刻后,放入彩椒,然后用少许鸡粉胡椒粉最后调味翻炒出锅装盘即可上桌。

二、花椒油爆炒黄豆芽原料;

黄豆芽300、烹调油10、花椒数粒、盐味精少许

做法;

炒勺内注入油,油热放入花椒炸香,然后倒入黄豆芽快速煸炒,豆芽稍一变色下入盐味精,旺火翻炒两下滴入几滴香醋,再翻炒两下出锅装盘,用时3分钟。假如是绿豆芽1分半钟即可,猛火速度要快,否则塌秧就不漂亮了。

 

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