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北京故事--榄菜肉丁四季豆

花开成海 发布于 2010/1/29 20:39
 
这个菜对我来说,是有故事的。
因为有故事所以爱上这道湘菜。
呵,有故事真好,心里很温暖。
=====❤❤❤====


原料:豆角,猪肉,橄榄菜,辣椒(最好是剁椒),葱姜蒜少量
做法:1.猪肉切小丁,放在碗里加入料酒,酱油,少量盐,葱姜末 腌制30分钟
      2.辣椒,葱切片,姜蒜切小丁,豆角切小丁
      3.做锅烧开水,将豆角丁放入开水锅里焯3分钟左右,然后捞出压干水分
      4.炒锅放油把肉丁炒熟,用铲子铲到侧边,另一侧加入葱、姜、蒜、辣椒爆香,最后加入豆角翻炒几分钟
      5.加入橄榄菜2大勺,生抽,糖,盐少量(橄榄菜有咸味)即可。

❤非说不可------豆角不熟会中毒,所以呢,一定要焯熟啦。。。。
为了健康,我省略了炸豆角的过程,一样很好吃。
 
--------另附早餐---------

 

❤2010.01.29 晚

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