红油金针菇

鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。金针菇还含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。

简单的红油金针菇简单易做，还好吃，，，红油的制作：https://home.meishichina.com/space-425123-do-blog-id-205974.html

材料。

金针菇，生抽，醋，盐，自制辣椒油。

做法。

1，金针菇一把，去掉根部。

2，放到盆里洗净。

3，锅里水烧开，下入金针菇稍烫。

4，立即捞到冷水里，冲凉。

5，碗里加醋2克，生抽约5克，盐适量调成汁。

6，把冲凉的金针菇摆到盘里，把料汁到入金针菇上。

7，淋上辣椒油即成红油金针菇。。。。。

峰儿话语。

金针菇烫时，一定要时间短，动作快的放到冷水中，不然就不会有脆的口感。