奶油南瓜浓汤

南瓜是我们日常生活中经常使用到的蔬菜。

这款奶油南瓜浓汤非常适合老人及小孩食用。

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，

可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，

黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，

防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；

维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功。

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。

南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，

南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，

其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，

还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。

南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，

南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，

促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，

加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。

原料：南瓜、大米、牛奶  工具：维仕美全营养调理机

得到了一台维仕美的全营养调理机，用这台机器搅打的南瓜汤，很是轻松哦！

制作：

1、煮锅内水开后，放入洗干净的大米；

2、将南瓜切成小块；

3、待大米煮开花后，放入南瓜块同煮熟。

4、将维仕美全营养调理机的档位放在浓汤挡；

5、将煮熟的大米和南瓜倒进调理桶里；

6、按下开关按钮，2次30秒，完成搅打，打成很细的浓汤。

倒出浓汤，淋上少许的牛奶，就可以食用了。