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鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈

苏苏爱美食 发布于 2014/2/14 07:39

#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈

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虽说大家休息了七天照常上班,但不到正月十五,年尚不算过完。正月为元月,古人称夜为“宵”,而十五日又是一年中第一个月圆之夜,所以称正月十五为元宵节。
今天就是正月十五了,是马年的第一次月圆之日,也是一元复始,大地回春的夜晚,全家老少当然是要在家其乐融融过节,举杯邀明月,对影全家人,那真是一种幸福的赶脚呢。#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈

#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈
正月十五元宵节作为农历新年的完美收官,盆友们,除了为家人准备热热火火、团团圆圆的汤圆之外,还可以为家人做一道鲜香惹味下饭菜——黄金鱿鱼圈,保证老少皆喜欢!
其实,很喜欢吃鱿鱼,不论是板烧或是热炒,都是大爱!据说,鱿鱼的营养价值很高,鲜鱿鱼的蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈
食材:鲜鱿鱼一条、鸡蛋两只、面粉适量、面包糠适量、香菜、白芝麻、大蒜
做法:#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈
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1、将鱿鱼处理干净后切成圈,加一点点盐入味备用。
2、分别准备三个容器,依次放入打好的鸡蛋液,面粉和面包糠。

3、鱿鱼圈依次裹上面粉,蛋液,面包糠。
4、锅内倒入油,烧至六七成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。

5、炸好鱿圈后,立即把香菜和大蒜切碎加入炒好的白芝麻再加一点点味极鲜,拌好后淋在炸好的鱿鱼圈上即可。

几句唠叨:1、选鱿鱼时尽量选择长得比较均匀的,这样切的圈圈相差不是很大,摆盘才好看。

2、炸鱿鱼圈的油一定不要太热,那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久,外皮呈金黄色就可以了,这样才会外酥里嫩非常的好吃。#百家千宴#【山东】鲜香惹味下饭菜——外酥里嫩的黄金鱿鱼圈

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