红豆牛奶热饮

红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

添加了牛奶的红豆，

更加营养。

在寒冷的冬日里。

来一杯热饮暖暖身吧。

材料：蜜红豆50克、牛奶100克、开水100克、淡奶油适量。

做法:

1、将蜜红豆中添入开水。

2、放入料理机中搅打成泥状。

3、奶煮制周围起小泡。

4、将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面，搅拌一下。