看亲们都在做关于芋头的美食,而我也在网上买了两只大芋头,荔蒲芋哦,荔蒲扣肉很有名,而这腊味芋头糕也很有名的哦,虽然我做滴不是很漂亮,不过,这料足的就是美啊。除了腊味还有海米,鲜咸味香,女儿直夸好吃极喽。
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、维生素C、皂角甙等营养成分。
芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、等功效。
腊味只放了香肠,也可以加些腊肉在里面哦。和海米一起爆香,也可以加入一些味精和五香粉,而这海米已经很鲜了呢,就没加。
做这芋头糕的米浆可以煮熟了再拌,我刚把盆放上去,转身拿个勺子,它就粘底了,干脆就不煮熟米浆看我能不能蒸出来,嘻嘻,一样可以蒸出来了嘛。
食材:芋头400克、粘米粉400克
配料;虾米30克、腊味70克、盐20克、糖20克、清水600ML、食用油适量
做法与步骤图;
1、芋头去皮切丁。
2、香肠切丁。海米洗一下沥干。
3、准备好粘米粉。
4、把芋头入锅炒香。
5、入油,加入海米和香肠丁爆香。
6、粘米粉加入清水拌匀。
7、加入炒香的腊味。
8、加入白砂糖。
9、加入食盐。
10、披萨盘上涮油。(有大锅的话可以用大蒸盘)
11、装入米粉糊,抹平七八分满。
12、上锅,中大火蒸约15分钟。
13、蒸好的芋头糕。
14、切块即可食用或入冰箱保存,吃得时候煎一下即可。
小贴士:
1、米粉糊拌为流动状态即可。
2、咸度和甜度可根据自己喜欢的口味。
3、凉后煎香更美味。