时蔬千张沙拉卷

原菜谱：时蔬粉皮卷沙拉

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今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的。

最主要吃法还比较健康呢！

少盐少油的，适合清肠胃！

新年吃也非常适合呢！

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食材：千张90g ；金针菇100g； 胡萝卜80g ；包菜60g

调料：盐；玉米油；丘比沙拉汁焙煎芝麻口味

做法如下：

1.备好食材。

2.把所有食材清洗干净。千张切成小块；胡萝卜去皮切成小条；金针菇瓣成小块；包菜切成小条。

3.用一锅烧开适量水，锅里加适量盐和玉米油，水开后把千张煮几分钟后捞起沥干水份备用。

4.把胡萝卜焯水捞起沥干。

5.接着把包菜焯水。

6.最后把金针菇焯水。

7.再取适量焯过水的食材铺在千张上面，卷起便好。

8.把所有千张卷好后装碟，淋上适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味便可。

Tips:

1.千张稍为硬些，焯水要比其它蔬菜多几分钟。