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五彩烩鱼丁

明月舞青衣 发布于 2015/2/12 12:14

色泽五彩斑斓,咸鲜清淡爽口。做法简单,可以作为年夜菜。

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材料:

草鱼肉 300克 胡萝卜 50克 莴笋 50克 香菇 4朵 芹菜 2根 小青菜 4颗 大葱白 1段 姜片 4片 鸡蛋清 半个 淀粉 15克 水淀粉 适量

调料:

盐 3克 大喜大牛肉粉 3克 料酒 5克 胡椒粉 适量 白糖 2克 香油 10克 高汤 200克(清水代替)猪油适量(没有可以不用)

做法:

1、准备材料。胡萝卜、莴笋、芹菜、香菇切成小丁。大葱切小段。

2、草鱼肉去皮。切成1.5cm左右的丁,用鸡蛋清、淀粉、盐拌匀上浆入味。

3、锅里加入水,滴入几滴油,盐烧开,将青菜焯烫备用,胡萝卜、莴笋、芹菜、香菇焯烫断生,捞起。

4、油锅烧热至3成热,放入鱼丁,滑炒至散后出锅控油。

5、炒锅里放入猪油中火烧至4成热,放入大葱段、姜片爆香,放入胡萝卜、芹菜、莴笋、香菇煸炒,放入盐、牛肉粉、料酒、白糖、胡椒粉、香油炒匀后倒入高汤(清水)煮开。

6、煮开后放入鱼丁,轻轻推开,用水淀粉勾芡收汁。

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1、鱼肉去皮,不宜切的过大。

2、鱼丁不宜在锅中时间长,来回翻动,容易搅碎。

 

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