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番茄炒虾球——清淡美味的菜菜

小尧0209
2015/2/15 09:05

番茄炒虾球

 

 

1。准备材料;将虾去壳,头,泥肠并洗净;蚕豆及圣女果洗净;葱切段,姜切丝;

2。将虾仁挤干水分,加盐、蛋清、淀粉拌匀;

3。将圣女果切成4小瓣;蚕豆用水煮熟后剥去皮;

4。将圣女果在开水中稍焯一下收水,时间一定不要久;

5。炒锅中放适量色拉油烧至3成热,下虾仁滑熟后捞出滤油;

6。锅内留适量油,大火,下葱姜丝爆香,加入盐及少许清水,再加入蚕豆;

7。加入圣女果;

8。再加入虾仁翻炒均匀即可;

 

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