紫甘蓝大家都很熟悉了,它不仅营养丰富,而且结球紧实, 色泽艳丽,纤维素极高,用它做凉拌菜,真的是香、脆、爽!
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准备的食材有:紫甘蓝一颗、黄瓜半根、香菜适量、蒜末适量、食盐适量、细砂糖适量、李锦记凉拌汁适量、小磨香油适量、熟的去皮花生仁适量、白芝麻适量。
1、在超市或菜场买的紫甘蓝用温水洗净备用。
2、黄瓜洗净削皮备用。
3、香菜去根洗净沥干水分。
4、将紫甘蓝切丝倒进盆中。
5、将黄瓜切丝加入。
6、将香菜切段加入。
7、加入蒜末。
8、加入适量食盐。
9、加入适量李锦记凉拌汁。
10、加入少量细砂糖。
11、加入适量小磨香油。
12、用筷子将所有食材搅拌均匀。
13、食用前倒入适量去皮花生仁。
14、再撒上白芝麻。
15、搅拌均匀后装盘即可。
这道凉拌菜口感丰富,紫甘蓝的脆爽、香菜的香气、花生仁的酥香、黄瓜的清香.......绝对是饭桌上的绝佳凉拌菜!