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#拉歌蒂尼菜谱#鸡蛋蔬菜沙拉

yoyo原色
2015/3/26 17:13

春天已经来到,夏天还会远吗?积累了一整个冬天的脂肪应该甩一甩啦,来款蔬菜沙拉吧,这款加了芥末的沙拉,哇塞,边吃边精神抖擞,嘿嘿~

 

主要原料:鸡蛋 2  圣女果  10  生菜 一小棵  红薯 小半个

沙拉原料: 洋葱末  1大勺     4小勺      4大勺  

香油或者橄榄油  1大勺   芥末 2小勺  2小勺

 

做法:

1、  鸡蛋入锅,加入冷水,没过鸡蛋,大火煮开,水沸腾后,静置12分钟。  

2、  红薯洗干净,切成薄片。

3、  红薯片入煎锅,小火煎到变色变软,捞出,控油。

4、  生菜洗干净,撕小片。

5、  鸡蛋冷却后,剥壳,分别切成4份,圣女果对切开。

6、  将沙拉原料调和成沙拉酱,搅拌均匀。

7、  开始摆盘,将生菜、圣女果、鸡蛋放入盘内。

8、  表面淋上沙拉酱。

9、  然后,表面装饰煎好的红薯片即可。

 

小提示:

1、  蔬菜可以自己选择喜欢的。

2、红薯也可以不用,不过装饰的话色相比较好。

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