酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。材料。酸奶，草莓，猕猴桃，芒果。做法。1，水果备用。2，盒装酸奶备用。3，草莓切块。4，芒果去皮切块。5，猕猴桃去皮切块。6，一起放到碗里。7，加入酸奶。搅拌均匀即可。峰儿话语。各种水果这么做都很好。。也可以改变水果的口感。。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。
材料。
酸奶，草莓，猕猴桃，芒果。
做法。
1，水果备用。
2，盒装酸奶备用。
3，草莓切块。
4，芒果去皮切块。
5，猕猴桃去皮切块。
6，一起放到碗里。
7，加入酸奶。
搅拌均匀即可。
峰儿话语。
各种水果这么做都很好。。也可以改变水果的口感。。
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