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凉拌黄瓜魔芋

冬季心情 发布于 2015/5/28 16:38

      魔芋,一种草本植物,含膳食纤维较多,对身体的益处就不用多说了,很多专家也讲过,吃它好处多多的。

      原料:黄瓜100克      魔芋150克      蒜5瓣     盐适量      生抽3克      醋3克      香油少许      食用油少许     花椒粒少许     味精适量       胡萝卜8克

      步骤:

1、原料:魔芋、黄瓜、蒜。

2、魔芋切成块。

3、黄瓜用刀拍裂,切成块状。

4、蒜用刀拍一下,再切几刀成碎末状。

5、将黄瓜块、魔芋块、蒜碎装入盆中。

6、我加了点胡萝卜丝,为了颜色漂亮。

7、在盆中加入盐、生抽、醋、味精、香油,,拌匀。

8、开火,锅内加入少许油,油热,加几粒花椒粒炸香。

 

9、将炸香的花椒油倒入盆中,拌匀。

10、盛盘。

小提示:魔芋本身没有什么味道,很筋道。加什么调料,就是什么味道,一道简简单单的凉菜,吃的就是健康。

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