奶清玉米汁

    俺家的小宝宝才刚刚4个月，暂时还没有补充辅食，现在的重中之重是给宝妈提供营养全面又不会胖的饮食，这样奶水的营养价值才会更高，小宝宝也会长得快，更健康。今天的这款玉米汁，加了牛奶和奶清，主要是奶清，奶清是我做奶酪时过滤出来的，相对奶酪来说它是下脚料啦，但是营养价值依然很高，再配上纤维素和B族维生素丰富的玉米粒，宝妈说喝了很下奶的哦。

下面是我给宝妈做的奶清玉米汁：

因奶清是米酒与牛奶提取奶酪后的产物，里面有浓浓的米酒味，活血效果很好，加上牛奶和玉米粒，特别适合宝妈做饮品，这可也是小宝宝的能量来源哦。

原料：奶清1小碗，牛奶1小碗，玉米2穗

做法：

1、玉米煮熟，取2穗把籽取下来。

2、纯牛奶煮开，加入米酒液后奶就会凝固结块，凝固的部分过滤出来就是奶酪了，剩余的就是奶清了。两碗放一起的，一碗是牛奶，一碗淡黄色的就是奶清啦。

3、把牛奶、奶清和玉米粒一起放入料理机中，用搅拌功能搅打成汁状即可饮用。

4、做好的奶清玉米汁，我也跟着喝了一碗，大爱哩