麻辣贝裙豆皮卷——把美味和营养卷起来！

   我真的非常爱吃卷起来的美食，春饼呀！烤鸭呀！土豆丝卷饼呀！春卷呀！~~~好多好多都爱吃！所以当听到那句广告词“把美味和营养卷起来”我就深深记住了，感觉真是精辟，说的多好呀！  至于广告说的那个是不是真的营养就不知道了。   马上就要夏至了，天气是越来越热，饭也是越来越不爱做了，守着锅台灶边不停的出汗擦汗呀！谁做谁知道。现在我每天都是十点就用电饭煲熬些绿豆小米粥，稀稀的，熬好自然晾凉，然后中午拌个小凉菜，切点熟食，炒个素菜再热个馒头就解决战斗了，现在的蔬菜又便宜又新鲜，多吃蔬菜保健康哈！

   今天去市场看到豆皮很想吃，买回来用开水烫烫，卷上生菜黄瓜条，再放点麻辣贝裙卷起来切段食用，动物蛋白植物蛋白都有了，还有新鲜的蔬菜，感觉真的是把美味和营养卷起来了，吃起来省事，一嘴一个，关键是味道也很赞。原以为贝裙边会很腥气的，结果打开罐头尝了一下真的不腥气，而且口感劲道很有嚼头，淡淡的麻辣味，真的很下饭，配粥也是不错的选择，从此我家食谱里又多了一样美味。   这海朴海鲜贝裙下饭菜有多种口味，麻辣的、酸辣的、原味的、红油的，可以每天换着样吃不会烦嘿嘿！搭配米饭或是拌面都是不错的美味！下次我想用它拌面来吃试试看  ！   其实做饭被很多人当做负担，每天都发愁吃啥呀？怎么做呀？如果你把它当做兴趣爱好其实很轻松的，我就是一边看着iPad一边卷着豆皮卷，轻松愉快的做着，非常惬意滴！  
 主料：麻辣贝裙罐头 (一罐)   豆皮 (3张)
调料：彩椒 (半个) 生菜 (一颗) 黄瓜 (一根)
制作过程：

   1准备好食材：生菜、黄瓜、麻辣贝裙罐头、豆腐皮、彩椒。

   2蔬菜清洗干净以后控干水分，黄瓜切条、彩椒切末备用。

   3豆皮放在开水里焯烫一下捞出来冲凉，铺平摞起来摆放然后切两半备用。

   4彩椒末放入碗中然后加入麻辣贝裙罐头搅拌均匀。

   5豆皮上先摆放一片生菜叶

   6再放上黄瓜条

   7将搅拌好的彩椒末和麻辣贝裙铺在黄瓜条上

   8从一头卷起来，然后切段摆盘开吃。

小窍门：

1麻辣贝裙有咸味，所以不必加盐了。 

2卷的时候卷紧一些，不然切好了容易散开。 

3豆皮焯水主要是消毒一下更放心。