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家常烧茄子------好吃不油腻

冬季心情 发布于 2015/6/25 20:50

      漂亮的红绿椒颜色,加蒜香的茄块,这就是我家的烧茄子。

       原料:红椒20克        绿椒20克        茄子100克       洋葱10克        蒜3瓣          盐适量         生抽8克         蚝油5克         花椒粉1克          淀粉6克        清水适量        食用油适量

       步骤:

1、原料:红椒、绿椒、蒜瓣、洋葱、茄子。

2、茄子切2厘米左右的块,红、绿椒切块,洋葱切碎,蒜拍扁切碎。

 

3、蒜碎中加盐、生抽、蚝油、淀粉、清水调成调料汁备用。

4、开火,锅内倒入油(比平时炒菜稍多一点油),加入洋葱碎,炒至洋葱发黄,出香味。

5、加入茄块,翻炒,多炒一会,让茄块吸收剩余的油分及洋葱的香味。

6、加入刚刚没过茄块的清水。

7、加入花椒粉,翻匀,加盖焖一会儿。

8、当茄块九成熟时,加入红、绿椒块,翻炒几下。

9、当红、绿椒刚刚断生,加入调味汁,大火收汁,翻炒均匀,待汤汁收浓,茄块均匀的挂上调味汁,关火。

10、盛盘。

小提示:要掌握好火候,红、绿椒刚刚断生就加入调味汁,关火,否则彩椒过火,就失去了鲜艳的颜色。此菜蒜香浓一些,如果不喜欢蒜的味道,可以少加蒜,可以加适量白糖,那味道就是另一种风味了,这种味道的烧茄子味道也不错的。

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