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夏日清爽小炒——荷兰豆炒腊肠

柔蓝水晶
2015/7/1 12:30

     最近看到群里的小伙伴们,都在晒美食,用王家五的腊肠和腊肉做的各种美味,真是让我天天留口水,馋得要命。

    这不,刚收到王家五的腊肠,我第一个想法就是要配荷兰豆炒,还专门跑到超市去采购原料,可惜只有几盒扁扁的不新鲜的荷兰豆,价格还不便宜,没办法为了吃忍痛了。炒好后果然香气扑鼻,搭配荷兰豆真是美味,不过这个腊肠可不淡,为了减轻盐量可以用水煮一会,变软变淡更好调味!

主料 荷兰豆300g 腊肠150g

辅料 油适量 盐适量 花椒适量 干辣椒适量 糖适量 味极鲜适量味精适量

1.荷兰豆摘净,腊肠切片,腊肠炒前最好上锅蒸15分钟,使之变软。

2.锅里加入水,水开后,加入少许油,将荷兰豆煮软,捞出浸泡在冰水里两分钟。

3.锅里倒入油,放入花椒、干辣椒,倒入腊肠翻炒。

4.加入荷兰豆。

5.加少许盐、糖、味极鲜。关火加入味精。

6.盛盘食用。

有的腊肠含盐较重,或者先用水煮一煮,后期盐要适量放,以免过咸。

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