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低脂营养的豆浆玛芬蛋糕

眼角眉梢-格格
2015/8/2 20:14

每周都要喝几次豆浆,一是方便快捷,二是营养健康。最近天气热,油腻的食物不想吃,想做烘焙,可黄油拿出来一会儿就化了,鲜奶、淡奶油等都得小心翼翼地保存。今天早晨喝豆浆的时候,忽然想到,可不可以用豆浆做一些烘焙类的东西呢?低脂,营养,又合理利用了食材,于是做了这款豆浆玛芬。

材料:中等大小的鸡蛋1个,白糖50克,玉米油60克,豆浆40克,蓝莓50克,低筋面粉100克,泡打粉3克。

做法:

    1.提前把黄豆泡2个小时,放入豆浆机,选择豆浆功能,把豆浆过滤放至温热;

     2.准备好做玛芬的食材;

      3.鸡蛋放入糖打至糖融化,加入玉米油和豆浆,筛入低粉和泡打粉;

      4.切拌至有少许干面时,倒入一大半蓝莓,倒入模具。余下的蓝莓放在表层装饰用。我正好有做面包剩余的香酥粒,撒了一些上去。烤箱175度预热,170度20分钟左右,具体时间参考自家烤箱。

相当好吃呢。既合理利用了剩余的豆浆,又丰富了味蕾。




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