瑞儿长大懂事了，知道自己对鱼过敏，我们吃鱼的时候他也从不闹着要吃，所以现在家里吃鱼也慢慢多起来了。
今晚做了咖喱橙味鱼，我们吃鱼的时候，瑞儿即使不吃也过敏了，他对鱼的过敏真是太严重了，闻味也过敏啊，在幼儿园也这样，别的小朋友吃鱼他过敏
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材料：海鱼（新鲜冰冻的都行，我用的鳕鱼torsfilè）400g、洋葱半个、大葱、咖喱1茶匙、大橙子一个、盐半茶匙、水50ML
做法
鱼切大块、洋葱切粒、大葱切圈、大橙子洗净擦皮、挤果汁备用
锅里融化黄油炒软洋葱
加入咖喱小火炒几分钟，炒出香味
放入橙皮末、橙汁、大葱、水和盐炒匀
码入鱼块
盖上盖子转小火焖15分钟即可。期间小心翻动1-2次
咖喱橙味鱼，橙子香味比咖喱浓。
日志
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