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继续素食。
天天给他灌输每天至少一斤蔬菜，4个以上的品种，每天至少要摄入10种以上的食物，各种调味料除外。其实我也有说给公公听的意思，他们都吃很少的蔬菜，总觉得大鱼和大肉才是好东西，吃很多的主食.....这都是很让我抓狂的事情。伺候这样的人是件很麻烦的事情，我的原则是要健康饮食，但是又不能让人家觉得我是在用青菜萝卜敷衍打发；取巧的法子就是选用一些公公在老家见不到的食材，味道要他能接受的，然后做的精致一些（相对他在老家的饭菜精致些吧），反正是不容易，得小心翼翼的。
水萝卜秧子
嫩嫩的，颜色有绿有粉，很招人喜欢，洗干净后用淡盐水泡一刻钟拧干水然后揉搓一下，用蒜蓉、稍微多一些的醋、盐、鸡精、姜蓉、香油调成，浇在萝卜秧子上拌均就好，清新爽口，非常新鲜的感觉。
腐乳杏鲍菇
这个是和上次的排骨煲猪肚菌那天一起做的蘑菇宴，俺在市场上买了大概10种蘑菇，回来煎煮炸炖一番，只是没有全部拍下来PP，无法全部分享了。
材料：腐乳2块 杏鲍菇2个 蒜末 香葱末 香葱段 少许香油
做法：1.杏鲍菇洗净后上锅蒸熟，大约20分钟吧；
2.蒸好的杏鲍菇取出放凉后撕成丝状
3.将腐乳、蒜末、香葱末、香油一起搅碎搅均匀 最后和杏鲍菇、香葱段一起拌均就OK了
