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周末的休闲午餐:咖喱饭+清炒豌豆尖

草帽鱼
2010/3/28 17:44

材料: 胡萝卜、土豆、洋葱和猪里脊切丁,咖喱块,牛奶,豆油

做法:

1.热锅放油,把咖喱块化开

2.放里脊块快炒

3.里脊炒到表面变色,放入胡萝卜丁和土豆丁翻炒

4.土豆和胡萝卜翻炒到基本收干后,加入少许热水

5.水开后放入牛奶炖煮,炖煮时一定要不断搅拌,以避免糊锅

6.炖煮到土豆胡萝卜基本煮熟,汤汁基本收干后,加入洋葱丁,翻炒至断生即可,以保持洋葱的爽脆口感。

注:

1.咖喱煮熟后稍微放到温热再吃,这样更加入味。

2.加入牛奶跟椰汁都可以,我比较喜欢奶味,主要是为了保持汤汁粘稠。

3.咖喱里调料里面有盐,不必另外加盐。

 

材料:豌豆尖 猪肉里脊切片 蒜 辣椒 盐 油
做法:
1.油热加蒜片炒香
2.加入肉片炒变色
3.加入豌豆尖翻炒
4.炒至半熟时加入辣椒
5. 盛盘撒少许蒜末完成

 

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