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柠檬鸡排

大脸娃娃
2010/4/6 13:05
       清明放假的几天里,懒觉不但没得睡,反而起得比上班还早,因为要赶在人还不多的时候去陵园扫墓,怕堵车呀
 
     没什么时间做菜,只好随便弄弄冰箱现成的材料,正好还有一只鸡,提前拿出来解冻后,把整只鸡大卸八块的,分成三份,一份是鸡胸脯肉、一份鸡块、还有一份鸡架子(骨头)。想想能做些什么呢?鸡胸脯肉我是超级不爱吃的,总觉得肉太柴,怎么做才会好吃呢?我得好好想想......
 

 
     这就是我想到的西式中餐香煎柠檬鸡排。
 

用料:鸡胸脯肉、柠檬、面包糠、糖、蛋清
做法:
1、用叉子在鸡胸肉的正反两面叉满小孔;
2、鸡肉淋上少许柠檬汁,加入盐和蛋清,干淀粉,拌匀腌制30分钟;
3、取出一片鸡肉,双面沾上面包糠,多沾些;
4、平底煎锅倒入适量油,油温5成热时,放入鸡胸肉,用中小火慢煎;
5、待一面金黄后,翻另一面再煎,待鸡肉熟透后,沥干油出锅;
6、另起一锅,倒入鲜挤的柠檬汁,加少许凉开水略煮,冒泡后放入白糖和盐,待煮开后,再倒入水淀粉勾芡;
7、鸡肉稍凉后,切成等大的长条,淋上调好的柠檬酱汁,OK完成。
 

      外酥里嫩,酸酸甜甜的,一点都不觉得油腻
    
     我的西式中餐还算成功啦! 白天拍的照片就是比我平时晚上拍的好看哈~~ 嘿嘿...

 
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